下面由濰坊市市立醫(yī)院眼科首席專家、主任醫(yī)師張麗芬告訴大家：如何預(yù)防近視的發(fā)生，保護(hù)好孩子的眼睛。
比如電腦、手機(jī)、學(xué)習(xí)機(jī)等，一定要控制好小朋友的使用時(shí)間，也就是說不能使用過長(zhǎng)，不管是學(xué)習(xí)還是娛樂，都要設(shè)定一個(gè)時(shí)間，時(shí)間一到，立馬停止。
現(xiàn)在在學(xué)校里，相信老師們都有教小孩子眼保健操的方法，那么家長(zhǎng)要教育小朋友，不僅在學(xué)校里要做眼保健操，回到家中也要有做眼保健操的習(xí)慣。
比如上課的時(shí)候要端正坐姿，看書寫字時(shí)不要趴得太近，看電視和玩手機(jī)時(shí)也要注意眼與電子產(chǎn)品的距離要保持正確，總之一定要姿勢(shì)端正。
比如躺著看書，看手機(jī)，不能在昏暗的燈光下用眼，也不要讓小孩子亂眨眼睛，因?yàn)檫@些動(dòng)作都是對(duì)眼睛會(huì)造成一定程度的傷害。
比如用眼疲勞時(shí)，一定要注意休息，不能強(qiáng)睜著眼睛繼續(xù)撐著，因?yàn)闀?huì)造成眼睛充血，用眼過度，導(dǎo)致?lián)p傷眼睛。
平常多食用有助于明目的蔬菜和水果，研究表明，胡蘿卜就有很大的明目效果，可以讓小孩子多吃有這些益眼的食物。
為了保護(hù)眼部健康,有效預(yù)防眼部疾病,普及眼科知識(shí),提高大家的愛眼護(hù)眼意識(shí)。
濰坊市市立醫(yī)院將于2019年6月6日-6月9日開展免費(fèi)眼科檢查活動(dòng)。
視力檢查 裂隙燈檢查
眼底檢查 眼壓檢查
角膜內(nèi)皮檢查 OCT檢查
綜合驗(yàn)光 斜弱視、屈光不正綜合檢查
以上檢查項(xiàng)目全部免費(fèi)
詳情咨詢：0536—8957097
