對于孕媽媽來說，穿防輻射服本來就是為了一份安心，可現(xiàn)在不但不能安心，更多了幾分擔(dān)心與害怕。其實對于準(zhǔn)媽媽們來說，真沒有必要去買防輻射服，只要有意識地遠(yuǎn)離一些輻射較強的電器，多吃些新鮮蔬果就可以了。
新時代的準(zhǔn)媽媽無論是在生活中還是工作中都少不了和各種電器打交道，電腦、打印機、微波爐等等，而這些電器都會產(chǎn)生一定的輻射，從而影響到腹中胎兒的正常發(fā)育，如何防輻射也就成了準(zhǔn)媽媽們最關(guān)心的問題之一，那么，日常生活中孕婦該如何防輻射呢？
1.別讓電器扎堆
不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
2.勿在電腦身后逗留
電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。
3.用水吸電磁波
室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。
4.減少待機
當(dāng)電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處于待機狀態(tài)，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時間待機也會產(chǎn)生輻射積累。
5.及時洗臉洗手
電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等，因此在使用后應(yīng)及時洗臉洗手。
6.補充營養(yǎng)
電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體的所需的維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。
7.接手機別性急
手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒后接聽電話。充電時則不要接聽電話。
最后，準(zhǔn)媽媽們也不必矯枉過正，完全不碰觸任何電器產(chǎn)品，只要樹立正確的觀念，在使用時保持距離，并減少使用時間，就能安全度過懷孕期。
專家指點：如果一定要穿上防輻射服才覺得“心安”，建議準(zhǔn)媽媽們也不要時時穿在身上，尤其在室外一定要脫掉，因為它會屏蔽掉太陽光中的紅外線和紫外線，它們能促進(jìn)胎兒發(fā)育，殺滅病原微生物，提高孕婦抵抗力。
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